Фото для иллюстрации
Эксперты считают‚ что энергия утекает в черные дыры‚ которые порой создают повседневные привычки․ Были перечислены семь моментов‚ избавившись от которых вы вернете энергию и повысите продуктивность․ В списке всего семь пунктов:
Захламленный рабочий стол. Лишние вещи на столе отвлекают внимание приводят к снижению концентрации․
Регулярные перерывы в рабочем процессе приводят человека к состоянию прокрастинации. Прежде чем прерваться на кофе или перекус необходимо завершить подзадачу.
Чрезмерный просмотр телевизионных шоу приводит к эмоциональному истощению․ Необходимо научиться выражать эмоции только в реальной жизни‚ а не тратить их искусственные переживания.
Неправильная осанка приводит к излишней нагрузке на тело и делает жизнь некомфортной.
Множество открытых вкладок в браузере заставляет человека бессмысленно расходовать энергию․ Все интересное лучше отложить в закладки.
Откладывание мелких дел приводит к перегрузке мозга․ Задачи необходимо решать по мере их поступления‚ это позволит освободить оперативную память мозга.
Избыточное планирование может рано или поздно перерасти в навязчивую идею. График должен быть реалистичным и предусматривать время для гибкости и спонтанности.
