Диетологи перечислили овощи‚ которые способны выводить из организма излишки сахара‚ а также радиоактивные вещества и даже тяжелые металлы․ Примечательно‚ что все перечисленные овощи содержат много клетчатки․ В список вошли: свекла‚ сельдерей‚ морковь‚ капуста‚ зерновые‚ бобовые‚ зелень‚ ягоды (черника, клюква, брусника) и сухофрукты.
Клетчатка чистит кровь‚ расщепляя холестерина.
Диетолог Анна Кореневич рекомендует россиянам исключить из рациона гарниры‚ которые наносят вред сердечно-сосудистой системе․ К опасным относят картофель‚ белый рис и макароны‚ об этом сообщает Vse42.ru․
