Во вторник, 9 июня, на Ростовскую область обрушится магнитная буря. Прогноз опубликовала Лаборатория солнечной астрономии, входящая в состав Института космических исследований и Института солнечно-земной физики.

Согласно данным учёных, ровно в три часа ночи геомагнитное возмущение достигнет уровня G2, что классифицируется как средняя буря. С шести утра и до полудня интенсивность снизится до показателя G1, то есть слабой бури. По информации на седьмое июня, следующие подобные явления в регионе возможны одиннадцатого и двенадцатого числа.

Медики подготовили рекомендации для метеочувствительных жителей. Им советуют минимизировать стрессовые ситуации и отрегулировать график сна: отдыхать необходимо не менее восьми часов в сутки. Переутомление противопоказано. Также специалисты рекомендуют отказаться от использования смартфонов, планшетов и других гаджетов за шестьдесят минут до отхода ко сну и сразу после пробуждения.

Для смягчения негативного влияния магнитных бурь полезно проводить больше времени на свежем воздухе, заниматься умеренными физическими нагрузками, полностью исключить спиртные напитки, соблюдать питьевой режим и придерживаться сбалансированного рациона.