В Ростовской области с 15 по 19 декабря специалисты предсказывают магнетные бури, которые могут повлиять на состояние здоровья людей, чувствительных к изменениям солнечной активности. Прогнозы солнечной астрономии указывают на то, что геомагнитные потрясения начнутся 15 декабря и продолжатся до 19 числа. В эти дни сила магнитных бурей достигнет 3 баллов, что представляет собой умеренное воздействие на Землю.

Для людей, склонных к метеозависимости, такие природные явления могут вызвать ухудшение самочувствия. В эти дни специалисты рекомендуют соблюдать несколько простых правил, которые помогут минимизировать негативные последствия солнечной активности.

Во-первых, важно избегать кофе, тяжелой пищи и стрессовых ситуаций, которые могут дополнительно нагружать организм. Также следует ограничить продолжительные поездки за рулем, так как повышенная солнечная активность может вызвать головные боли и ухудшение концентрации.

Кроме того, экспертами настоятельно рекомендуется обеспечить себе полноценный отдых, уделяя особое внимание качеству сна. Важно проводить больше времени на свежем воздухе, пить достаточное количество воды и придерживаться здорового рациона питания.