По прогнозам синоптиков, в южных и восточных районах Ростовской области в ближайшее время установится аномально высокая температура воздуха, достигающая отметок в +40 до +42 градусов. Региональное управление МЧС предупреждает о необходимости соблюдения мер предосторожности для предотвращения возможных несчастных случаев в условиях сильной жары.
Спасатели настоятельно рекомендуют жителям и гостям региона уделять внимание увлажнению организма, регулярно пополняя запасы жидкости и употребляя больше фруктов. Также следует ограничить физическую активность, использовать солнцезащитные средства с SPF-фильтром и не злоупотреблять кондиционерами. Принимать контрастный душ и носить одежду из светлых натуральных тканей также поможет справиться с жарой.
Особенно важно избегать нахождения на улице в самые жаркие часы дня — с 11:00 до 17:00 по московскому времени. В эти часы рекомендуется оставаться в помещении, где можно укрыться от палящих лучей солнца.
