Даже при тёплой погоде вода в водоёмах может оставаться холодной и опасной для здоровья. Специалисты рассказали, как избежать рисков при начале купального сезона, пишет Живая Кубань.

Врач-эксперт Ольга Уланкина предупредила, что купание в холодной воде при тёплой погоде может представлять серьёзную угрозу для здоровья. По её словам, вода прогревается значительно медленнее воздуха, поэтому преждевременное открытие купального сезона часто приводит к переохлаждению и другим осложнениям.

Безопасной для купания считается температура воды от +18–20 градусов. При более низких значениях организм испытывает стресс: сужаются сосуды, увеличивается нагрузка на сердце, возможны сбои дыхания, головокружение и даже потеря сознания. Особенно опасно резко заходить в воду после длительного пребывания на солнце.

В группе риска находятся дети, пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Дополнительную угрозу представляет купание в загрязнённых водоёмах, где могут активно размножаться бактерии, вызывающие кишечные инфекции и кожные заболевания.

Специалист рекомендует выбирать только официально разрешённые места для купания, избегать водоёмов с мутной водой, неприятным запахом или признаками загрязнения. Также важно заходить в воду постепенно, предварительно охладив тело в тени, и не купаться после еды, употребления алкоголя или при плохом самочувствии.

Медики подчёркивают, что несоблюдение этих правил может привести не только к ухудшению самочувствия, но и к серьёзным последствиям для здоровья.