Профессор дал рекомендации, которые помогут сохранить давление в норме.
Фото: pixabay.com
Скачки давления могут быть спровоцированы тревожным состоянием и паническими атаками. Профессор кафедры поликлинической терапии, врач геронтолог Юрий Конев озвучил список признаков гипертонии и дал список простых рекомендаций, которые позволят обезопасить себя от скачков давления и последствий сего недуга.
Чтобы избежать гипертонии необходимо больше двигаться, есть меньше соленых продуктов и наладить здоровый сон.
- Спать необходимо ночью, потому что мелатонин вырабатывается в темное время суток. Есть такой гормон, который в другое время суток он не вырабатывается, - цитирует nation-news.ru Конева.
Людям после 40 лет следует принимать лекарства строго по схеме.
Основным признаком гипертонии является головная боль, которая локализуется в затылочной области. Боль развивается спонтанно.
