В рацион следует включить рыбные консервы, мясо и простую очищенную вода.
Чтобы поддерживать здоровье суставов, по мнению Риммы Мойсенко, необходимо придерживаться правильного питания. Людям, имеющим проблемы с суставами, следует нормализовать свой вес. Избыток массы тела дает увеличенную нагрузку на суставы, это приводит к болезням.
В свой рацион Мойсенко рекомендует включить рыбные и мясные консервы, холодец и костный бульон. Эти продукты отличаются повышенным содержанием ходроитин и коллаген, об этом сообщает nation-news.ru.
Также в рационе должно быть достаточно жиров растительного происхождения. Следует отдать предпочтение авокадо, оливковому и кокосовому маслу. Необходимо пить больше очищенной воды, она улучшает состояние костной ткани и хрящевых поверхностей и выводит из организма токсины.
Мойсенко призвала всех вести здоровый образ жизни и больше двигаться.
