Продукты, благоприятно влияющие на суставы, перечислила диетолог Мойсенко
Продукты, благоприятно влияющие на суставы, перечислила диетолог Мойсенко

В рацион следует включить рыбные консервы, мясо и простую очищенную вода.

 

 


Чтобы поддерживать здоровье суставов, по мнению Риммы Мойсенко, необходимо придерживаться правильного питания. Людям, имеющим проблемы с суставами, следует нормализовать свой вес. Избыток массы тела дает увеличенную нагрузку на суставы, это приводит к болезням.

 

В свой рацион Мойсенко рекомендует включить рыбные и мясные консервы, холодец и костный бульон. Эти продукты отличаются повышенным содержанием ходроитин и коллаген, об этом сообщает nation-news.ru.

- Хондроитин содержат гребешки и переработанные кости птицы и пищевые добавки норвежского и японского происхождения. Необходимо также добавить достаточное количество серы. Она содержится в красном и белом мясе, сыре, орехах, — цитирует nation-news.ru Мойсенко

Также в рационе должно быть достаточно жиров растительного происхождения. Следует отдать предпочтение авокадо, оливковому и кокосовому маслу. Необходимо пить больше очищенной воды, она улучшает состояние костной ткани и хрящевых поверхностей и выводит из организма токсины.


Мойсенко призвала всех вести здоровый образ жизни и больше двигаться.


В России и мире

Продукты, благоприятно влияющие на суставы, перечислила диетолог Мойсенко

6-12-2021 14:39
1 329

В рацион следует включить рыбные консервы, мясо и простую очищенную вода.

 

 


Чтобы поддерживать здоровье суставов, по мнению Риммы Мойсенко, необходимо придерживаться правильного питания. Людям, имеющим проблемы с суставами, следует нормализовать свой вес. Избыток массы тела дает увеличенную нагрузку на суставы, это приводит к болезням.

 

В свой рацион Мойсенко рекомендует включить рыбные и мясные консервы, холодец и костный бульон. Эти продукты отличаются повышенным содержанием ходроитин и коллаген, об этом сообщает nation-news.ru.

- Хондроитин содержат гребешки и переработанные кости птицы и пищевые добавки норвежского и японского происхождения. Необходимо также добавить достаточное количество серы. Она содержится в красном и белом мясе, сыре, орехах, — цитирует nation-news.ru Мойсенко

Также в рационе должно быть достаточно жиров растительного происхождения. Следует отдать предпочтение авокадо, оливковому и кокосовому маслу. Необходимо пить больше очищенной воды, она улучшает состояние костной ткани и хрящевых поверхностей и выводит из организма токсины.


Мойсенко призвала всех вести здоровый образ жизни и больше двигаться.

Автор: Алексей Донских
Оцените статью:
нравится0
не нравится0
00
Сообщить об ошибке!
Поделиться с друзьями:

Добавить «Privet-Rostov.ru» в список ваших источников:
У Вас есть интересная новость, фото или видео? Стали очевидцем происшествия? Звоните:
+7 938 126-71-23 Присылайте в WhatsApp: +7 938 126-71-23, Пишите: [email protected]
Новости партнеров
Новости за сегодня
Ростовчане массово отказываются от покупки авто в 2022 году
Сегодня, 11:31 278

Ростовчане массово отказываются от покупки авто в 2022 году

Автомобильный сайт Дром провел опрос, в результате которого выяснилось, что подавляющее большинство ростовчан (78%) не планируют покупать машину в 2022 году. При этом 49% автолюбителей региона хотели бы приобрести авто, но откладывают сделку из-за высоких цен.

В Таганроге бывшего участкового полиции судят за посредничество во взяточничестве
Вчера, 18:49 392

В Таганроге бывшего участкового полиции судят за посредничество во взяточничестве

Экс-сотруднику правоохранительных органов грозит ответственность по статье «Обещание и предложение посредничества во взяточничестве в значительном размере за незаконные действия».

Банк «Открытие» обновил мобильный и интернет-банк для компаний МСБ
Вчера, 17:39 283

Банк «Открытие» обновил мобильный и интернет-банк для компаний МСБ

В «Бизнес-портале» — интернет и мобильном банке «Открытия» для бизнеса стали доступны новые услуги и сервисы. В частности, клиентам предоставлена демоверсия, в которой можно протестировать самые популярные сервисы онлайн.

Россиян обложат новым налогом
Вчера, 12:12 1 020

Россиян обложат новым налогом

Из-за повышенной почти вдвое ключевой ставки ЦБ владельцам миллионных счетов придется поделиться с государством.