Как быстро восполнить дефицит витамина -12 рассказали врачи
Как быстро восполнить дефицит витамина -12 рассказали врачи

Семь симптомов нехватки этого витамина перечислила американский доктор Рейчел Уорд, а российский врач Лариса Алексеева рассказала, как быстро восполнить дефицит.


Что касается симптомов, то на дефицит витамина -12 указывают: анемия, усталость, бледность кожи, одышка, учащенное сердцебиение, предобморочное состояние и воспаление языка, об этом сообщает nation-news.ru ссылаясь на  журнал «Профиль». Если своевременно не восполнить дефицит витамина, то можно нанести урон нервной системе, об этом сообщает британское издание Daily Express.

-Есть признаки: сухость волос, ухудшение состояния ногтей, зрения, аккомодации. Также к признакам нехватки витаминов относится шелушение кожи, тремор рук, жажда и так далее. Признаков очень много, — цитирует nation-news.ru Ларису Алексееву.

Терапевт рекомендует сдать лабораторные анализы и основываясь на результатах выработать с врачом дальнейшую стратегию. Получив анализы необходимо получить консультацию с эндокринолога и терапевта. Помочь восполнить дефицит В-12 можно с помощью пищевых добавок, витаминов.

- Самое главное — не пищевые добавки и витамины, получаемые извне, а те, что синтезируются организмом, те, что мы получаем из пищи. То есть очень важно наладить питание, — подчеркнула Алексеева.

Также необходимо скорректировать питание и включить в рацион продукты богатые витаминами и микроэлементами.


В России и мире

Как быстро восполнить дефицит витамина -12 рассказали врачи

14-09-2021 12:06
1 834

Семь симптомов нехватки этого витамина перечислила американский доктор Рейчел Уорд, а российский врач Лариса Алексеева рассказала, как быстро восполнить дефицит.


Что касается симптомов, то на дефицит витамина -12 указывают: анемия, усталость, бледность кожи, одышка, учащенное сердцебиение, предобморочное состояние и воспаление языка, об этом сообщает nation-news.ru ссылаясь на  журнал «Профиль». Если своевременно не восполнить дефицит витамина, то можно нанести урон нервной системе, об этом сообщает британское издание Daily Express.

-Есть признаки: сухость волос, ухудшение состояния ногтей, зрения, аккомодации. Также к признакам нехватки витаминов относится шелушение кожи, тремор рук, жажда и так далее. Признаков очень много, — цитирует nation-news.ru Ларису Алексееву.

Терапевт рекомендует сдать лабораторные анализы и основываясь на результатах выработать с врачом дальнейшую стратегию. Получив анализы необходимо получить консультацию с эндокринолога и терапевта. Помочь восполнить дефицит В-12 можно с помощью пищевых добавок, витаминов.

- Самое главное — не пищевые добавки и витамины, получаемые извне, а те, что синтезируются организмом, те, что мы получаем из пищи. То есть очень важно наладить питание, — подчеркнула Алексеева.

Также необходимо скорректировать питание и включить в рацион продукты богатые витаминами и микроэлементами.

Автор: Анна Туманова
Оцените статью:
нравится0
не нравится0
-22
Сообщить об ошибке!
Поделиться с друзьями:

Добавить «Privet-Rostov.ru» в список ваших источников:
У Вас есть интересная новость, фото или видео? Стали очевидцем происшествия? Звоните:
+7 938 126-71-23 Присылайте в WhatsApp: +7 938 126-71-23, Пишите: [email protected]
Новости партнеров
Новости за сегодня
Спортсмены пожаловались на новый выброс нефти в Черном море в районе Кабардинки
Вчера, 20:13 416

Спортсмены пожаловались на новый выброс нефти в Черном море в районе Кабардинки

Сегодня, 26 сентября, в соцсети был опубликован видеосюжет, в котором сообщается что на прошедших накануне соревнованиях в Кабардинке по плаванию в открытом море Swimcup 21 в п. пловцы наглотались нефти и испытали реальный шок.

Банк «Открытие»: большей части жителей юга не хватает денег и почти всем хочется кратно увеличить доходы
25-09-2021 20:16 448

Банк «Открытие»: большей части жителей юга не хватает денег и почти всем хочется кратно увеличить доходы

Больше половины (52%) жителей Южного федерального округа испытывают неудобства в связи с тем им не хватает денег, которые они зарабатывают. Из них 39% сетуют непосредственно на маленькие доходы, а 18% на неумение экономить. 37% южан заработка хватает за счет экономии, а 11% зарабатывают достаточно, чтобы на это не

Надия Черкасова приняла участие в вебинаре Минэкономразвития по женскому предпринимательству
25-09-2021 15:16 398

Надия Черкасова приняла участие в вебинаре Минэкономразвития по женскому предпринимательству

Заместитель президента-председателя правления банка «Открытие» Надия Черкасова выступила в качестве эксперта на вебинаре Министерства экономического развития России