Ведущая всегда отличалась идеальной фигурой.
Никто ни разу не видел ее потолстевшей, даже период самоизоляции не повлиял на фигуру Елены. Она всегда держит себя в форме, на зависть подписчикам и коллегам.
Сама Елена уверена, что главную роль в поддержании фигуры играет питание. Ведущая отметила, что она приверженка правильного питания. Ее рацион состоит из большого количества овощей, зелени и фруктов, а вот мясо она практически не ест.
- Если говорить о распределении калорий, то большую часть я позволяю себе до полудня, а после 18—19 часов не ем. Могу разве что выпить стакан свежевыжатого сока. Ночью организм должен отдыхать, а не переваривать пищу, — говорит Летучая.
До еды и после Летучая рекомендует пить воду, а во время еды не отвлекаться ни на телевизор, ни на телефон. Из алкоголя Елена предпочитает исключительно вина, качественные, из винограда, об этом сообщает «7Дней».
От сахара ведущая отказалась, потребление соли и жирных продуктов свела практически к нулю. В ее рационе нет пакетированных соков, газировки и фастфуда. В рестораны Летучая ходит редко, предпочитая готовить дома.
Фото: Instagram/ elenapegas
