Секрет молодости раскрыла Елена Летучая
Ведущая всегда отличалась идеальной фигурой.
Никто ни разу не видел ее потолстевшей, даже период самоизоляции не повлиял на фигуру Елены. Она всегда держит себя в форме, на зависть подписчикам и коллегам.
Сама Елена уверена, что главную роль в поддержании фигуры играет питание. Ведущая отметила, что она приверженка правильного питания. Ее рацион состоит из большого количества овощей, зелени и фруктов, а вот мясо она практически не ест.
- Если говорить о распределении калорий, то большую часть я позволяю себе до полудня, а после 18—19 часов не ем. Могу разве что выпить стакан свежевыжатого сока. Ночью организм должен отдыхать, а не переваривать пищу, — говорит Летучая.
До еды и после Летучая рекомендует пить воду, а во время еды не отвлекаться ни на телевизор, ни на телефон. Из алкоголя Елена предпочитает исключительно вина, качественные, из винограда, об этом сообщает «7Дней».
От сахара ведущая отказалась, потребление соли и жирных продуктов свела практически к нулю. В ее рационе нет пакетированных соков, газировки и фастфуда. В рестораны Летучая ходит редко, предпочитая готовить дома.
Фото: Instagram/ elenapegas

Сергей Шнуров обратился в полицию, испугавшись разошедшегося не на шутку Иосифа Пригожина

О введении шестидневки в школах России после карантина рассказал глава Минпросвещения

Очередная волна митингов за Навального ожидается в Ростове

Бюрократический беспредел оставляет без врачей больницу в Ростовской области

Злой сторож, возникший из ниоткуда, заставил двух жителей Аксая отказаться от преступления

Наказать депутата Пятибратова за критику моста Малиновского задумал Логвиненко

Объезжать через Воронеж парализованную фурой змиевскую балку собрались ростовчане

Непомещающиеся в автобус по маршруту №99 ростовчане просят власти принять меры

Скандал из-за раздолбайства чиновников и биологически опасного здания может произойти в Ростове

Банк «Открытие»: 59% жителей ЮФО довольны местом своего проживания

ВТБ Лизинг и ГК «Яндекс.Такси» объявили о расширении партнерства

Автохама жестоко наказали ростовчане в Левенцовке

Девушка потеряла сознание в ростовской маршрутке №43, ее пытаются спасти

Автомобили начали массово эвакуировать в Ростове около закрытого моста на Малиновского

Эксперты рассказали, когда эпидемия COVID-10 в России пойдет на спад


Через непролазную грязь приходится ростовчанам переходить мост на Малиновского

В Ростове неизвестные проникли в частный дом и зарезали пенсионерку

Аналог сочинского образовательного центра «Сириус» хотят построить в Ростовской области

ФСО о дворце Путина: охраняемых объектов в районе Геленджика нет

Мужская проституция стала популярнее женской в Ростовской области

Банк «Открытие» продлевает срок действия сезонного вклада «Зимний» по ставке 4,75%

В Ростовской области группа злоумышленников подожгли машину судьи

Сбербанк увеличил выдачу ипотеки в Ростовской области на 55%

ВТБ и «Ростелеком» обеспечат проход на ВТБ Арену по биометрии

Топ регионов ЮФО по росту цен на ЖКХ возглавила Ростовская область

Кулер, пурифайер, тиа-бар или водораздатчик. Что выбрать и как сэкономить?


Не переусердствовать с тренировками посоветовал врач людям, переболевшим COVID-19

В Ростове набережную ждет большая реконструкция

Поклонников своей худобой ужаснула звезда «Сватов» Людмила Артемьева

Губернатор прокомментировал скандалы с мостом на Малиновского в Ростове

Странные вещи происходят с лицом Анастасии Решетовой

Депутат Госдумы предложил разместить Путина на пятитысячной купюре

«ТНС энерго Ростов-на-Дону» продолжает очный прием клиентов по предварительной записи

До +12 °C: Февраль в Ростовской области пообещали очень теплый

В Ростове водитель иномарки насмерть сбил пешехода

Вертолет был замечен на границе Ростовской области и Украины

Малышку с отрубленным пальцем не пропустили через мост Малиновского, но помогли добрые люди

Учительница с мужем найдены мертвыми в Ростовской области

Губернатор Голубев высказался о своей отставке

С особой жестокостью убили мужчину в Таганроге за 8 000 рублей
