Секрет молодости раскрыла Елена Летучая
Секрет молодости раскрыла Елена Летучая

Ведущая всегда отличалась идеальной фигурой.


 

 

Никто ни разу не видел ее потолстевшей, даже период самоизоляции не повлиял на фигуру Елены. Она всегда держит себя в форме, на зависть подписчикам и коллегам.

 

Сама Елена уверена, что главную роль в поддержании фигуры играет питание. Ведущая отметила, что она приверженка правильного питания. Ее рацион состоит из большого количества овощей, зелени и фруктов, а вот мясо она практически не ест.


-  Если говорить о распределении калорий, то большую часть я позволяю себе до полудня, а после 18—19 часов не ем. Могу разве что выпить стакан свежевыжатого сока. Ночью организм должен отдыхать, а не переваривать пищу, — говорит Летучая.

 

До еды и после Летучая рекомендует пить воду, а во время еды не отвлекаться ни на телевизор, ни на телефон. Из алкоголя Елена предпочитает исключительно вина, качественные, из винограда, об этом сообщает «7Дней».

 

 

От сахара ведущая отказалась, потребление соли и жирных продуктов свела практически к нулю. В ее рационе нет пакетированных соков, газировки и фастфуда. В рестораны Летучая ходит редко, предпочитая готовить дома.

 

Фото: Instagram/ elenapegas

В России и мире

Секрет молодости раскрыла Елена Летучая

25-12-2020 11:20
1 234

Ведущая всегда отличалась идеальной фигурой.


 

 

Никто ни разу не видел ее потолстевшей, даже период самоизоляции не повлиял на фигуру Елены. Она всегда держит себя в форме, на зависть подписчикам и коллегам.

 

Сама Елена уверена, что главную роль в поддержании фигуры играет питание. Ведущая отметила, что она приверженка правильного питания. Ее рацион состоит из большого количества овощей, зелени и фруктов, а вот мясо она практически не ест.


-  Если говорить о распределении калорий, то большую часть я позволяю себе до полудня, а после 18—19 часов не ем. Могу разве что выпить стакан свежевыжатого сока. Ночью организм должен отдыхать, а не переваривать пищу, — говорит Летучая.

 

До еды и после Летучая рекомендует пить воду, а во время еды не отвлекаться ни на телевизор, ни на телефон. Из алкоголя Елена предпочитает исключительно вина, качественные, из винограда, об этом сообщает «7Дней».

 

 

От сахара ведущая отказалась, потребление соли и жирных продуктов свела практически к нулю. В ее рационе нет пакетированных соков, газировки и фастфуда. В рестораны Летучая ходит редко, предпочитая готовить дома.

 

Фото: Instagram/ elenapegas

Оцените статью:
нравится0
не нравится0
-11
Сообщить об ошибке!
Поделиться с друзьями:

Добавить «Privet-Rostov.ru» в список ваших источников:
У Вас есть интересная новость, фото или видео? Стали очевидцем происшествия? Звоните:
+7 938 126-71-23 Присылайте в WhatsApp: +7 938 126-71-23, Пишите: [email protected]
Новости партнеров
Новости за сегодня
Почти 500 сторонников Навального вышли на незаконный митинг в центре Ростова
Вчера, 20:06 2 599

Почти 500 сторонников Навального вышли на незаконный митинг в центре Ростова

Толпа сторонников Навального в составе ориентировочно 500 человек в настоящее время двигается по самому центре Ростова-на-Дону улице Пушкинской скандируя разные политические лозунги.

Банк «Открытие»: с начала пандемии финансовые показатели восстановила треть предпринимателей
Вчера, 18:00 200

Банк «Открытие»: с начала пандемии финансовые показатели восстановила треть предпринимателей

По данным опроса, проведенного спустя год после начала пандемии COVID-19, с введением карантина 2/3 предпринимателей поняли, что их ожидает кризис, а для почти четверти он превзошел самые худшие ожидания

Банк «Открытие» в партнерстве с ВЭБ.РФ и СБЕРом примет участие в финансировании строительства первого в стране «зеленого» электрометаллургического комплекса
Вчера, 17:30 234

Банк «Открытие» в партнерстве с ВЭБ.РФ и СБЕРом примет участие в финансировании строительства первого в стране «зеленого» электрометаллургического комплекса

Синдикат из банков и госкорпорации профинансирует мегапроект «Эколант» в моногороде Выксе Нижегородской области

Владимир Путин призвал всех россиян привиться от COVID-19
Вчера, 12:28 271

Владимир Путин призвал всех россиян привиться от COVID-19

Президент Владимир Путин в ходе оглашения послания Федеральному собранию заявил, что у всех россиян должна быть возможность сделать прививку от COVID-19. Это необходимо, чтобы осенью в России был сформирован коллективный иммунитет.

ВТБ намерен удвоить число клиентов к 2025 году
Вчера, 10:09 173

ВТБ намерен удвоить число клиентов к 2025 году

По итогам 2025 года ВТБ намерен обслуживать 30 млн активных розничных клиентов. В настоящий момент продуктами и услугами банка пользуются свыше 14 млн физических лиц, таким образом планируется удвоить клиентскую базу и обслуживать 40% экономически активного населения России