О полезных свойствах витаминов и микроэлементов рассказал известный российский врач и телеведущий Александр Мясников.
В частности, эксперт назвал какие именно витамины и микроэлементы необходимо употреблять взрослым и детям для того, чтобы избежать проблем с ЖКТ, в том числе и онкологии.
Так людям предпенсионного и пенсионного возраста необходимо периодически пропивать курс витамина D в сочетании с кальцием. Эти два компонента предупреждают риск развития рака.
Мясников уточнил, что младенцам и пожилым людям необходимы витамины и микроэлементы, которые они в силу возраста не могут получить.
Так витамин D можно получить от солнца, из морепродуктов и обогащённой продукции, что для грудничков недоступно. Также грудным детям очень полезно железо. Из молока матер он его получает 2-3 месяца, а уже начиная с четвертого месяца его жизни необходимо давать железо отдельно, об этом сообщает Vse42.ru
Что касается пожилых людей, то им необходим витамин D в качестве профилактики остеопороза (разрежения кости), переломов и болей. Также витамин может предотвратить появление полипов в кишечнике, что в свою очередь минимизирует риск развития онкологии. пожилым доступны морепродукты и солнце, но и лишним курс витаминов не будет.
Также пожилым людям время от времени необходимо пропивать витамин В12, об этом сообщает «Экономика сегодня».
