Регистрация
Войти через социальные сети
Privet-Rostov.ru » В России и мире » Проверенные способы снизить риск заболевания раком назвал онколог

Проверенные способы снизить риск заболевания раком назвал онколог Anna

23-10-2019, 10:07

Эксперт посоветовал россиянам, желающим сохранить здоровье, как можно меньше контактировать с источниками канцерогенов и вести здоровый образ жизни.




Такие советы дал онколог, доктор медицинских наук, профессор Николай Жуков в интервью «Комсомольской правде». Эксперт посоветовал, как можно дальше держаться от химических производств, автострад, не загорать, не посещать солярий, контролировать свой вес и включить в рацион как можно больше пищи с большим содержанием клетчатки.


-  Будьте бдительны, чтобы не подхватить гепатит С. От гепатита В и вируса папилломы человека (ВПЧ) сделайте прививку. Не курите и не злоупотребляйте алкоголем, — предупредил онколог.


Врач отметил, что по статистике, у людей, практикующих ЗОЖ риск заболеть раком гораздо ниже.

 

Одним из факторов возникновения онкологии – лишний вес. Ожирение провоцирует рак толстой кишки, поджелудочной железы, почек, желудка и печени.


Эксперт подчеркнул, что влияние красного мяса на развитие онкологии никак не доказано. Также не доказана польза вегетарианства.

Жуков подчеркнул, что заболеваемость онкологией растет с каждым годом, на это влияет экологическая обстановка и увеличение продолжительности жизни. Чем старше человек, тем в организме накапливается больше накапливаются дефекты, приводящие к развитию опухолей.


Еще один совет, который дал врач, - соблюдать режим сна, об этом сообщает lenta.ru


- Доказано, что риск развития рака выше у тех, у кого этот ритм сбивается. Но это не значит, что, если вы работаете в ночную смену, нужно заворачиваться в простынку и глядеть в сторону кладбища, — заключил онколог.

 

Фото: pixabay.com


1 880 просмотров
Поделиться
Сообщить об ошибке
Нравится 0 Не нравится

Добавить «Privet-Rostov.ru» в список ваших источников
У Вас есть интересная новость, фото или видео? Стали очевидцем происшествия ? Звоните: +7 938 126-71-23 Присылайте в WhatsApp: +7 938 126-71-23, Пишите: [email protected]


Новости партнеров
Последние новости:
Полицию Батайска в покрывательстве обвинил ростовчанин
Прочитали - 532

Полицию Батайска в покрывательстве обвинил ростовчанин

Сегодня, 10:49
Полицию Батайска в покрывательстве обвинил ростовчанин
Читать далее
Максим Фадеев раскрыл секреты своей диеты после похудения на 100 кг
Прочитали - 447

Максим Фадеев раскрыл секреты своей диеты после похудения на 100 кг

Сегодня, 10:21
Максим Фадеев раскрыл секреты своей диеты после похудения на 100 кг
Читать далее
За фейк о полицейской бойне ростовчанину вынесли приговор
Прочитали - 468

За фейк о полицейской бойне ростовчанину вынесли приговор

Сегодня, 10:07
За фейк о полицейской бойне ростовчанину вынесли приговор
Читать далее
Бабушку, обмазывающую «фекалиями» качели, сняли на видео в Ростове
Прочитали - 8 327

Бабушку, обмазывающую «фекалиями» качели, сняли на видео в Ростове

Сегодня, 09:45
Бабушку, обмазывающую «фекалиями» качели, сняли на видео в Ростове
Читать далее
С 6 июля власти Ростовской области объявили о снятии части ограничений
Прочитали - 5 858

С 6 июля власти Ростовской области объявили о снятии части ограничений

Сегодня, 09:20
С 6 июля власти Ростовской области объявили о снятии части ограничений
Читать далее
В Ростове запускают платные парковки в работу
Прочитали - 383

В Ростове запускают платные парковки в работу

Сегодня, 09:02
В Ростове запускают платные парковки в работу
Читать далее
ГК «ЮгСтройИнвест» вошла в ТОП-2 в России по объему ввода жилья
Прочитали - 333

ГК «ЮгСтройИнвест» вошла в ТОП-2 в России по объему ввода жилья

Сегодня, 09:00
ГК «ЮгСтройИнвест» вошла в ТОП-2 в России по объему ввода жилья
Читать далее

Главный редактор: Рябиженко В. М.
Редакция: +7 938 126-71-23 WhatsApp +7 938 126-71-23 почта: [email protected]
Рекламный отдел: + 7 928 763-20-49 почта: [email protected]
18+
Сетевое издание «Привет-Ростов.ру» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77- 68003 от 13.12.2016г. Политика конфиденциальности
Учредитель: Рябиженко В. М.
При перепечатке и использовании любых материалов гиперссылка на Privet-Rostov.ru обязательна.