Город

О том, как похудела на 25 кг рассказала звезда сериала «Сваты» Татьяна Кравченко

26-08-2019 14:26
3 794

Несмотря на то, что в фильмографии актрисы несколько десятков ролей, многим она запомнилась именно по роли Валентины Будько из сериала «Сваты».



Актриса неоднократно в интервью признавалась, что абсолютно равнодушна к спорту и здоровому образу жизни. Однако, поклонники не смогли не заметить изменений: актриса похудела на 25 кг. Также Татьяна Кравченко стала выглядеть гораздо моложе своих лет.


Под «давлением» поклонников и журналистов, актриса призналась, что пересмотрела свои привычки и села на диету. Она исключила из меню все вредные продукты и сократила порции. Скудность рациона она не заметила, так как большую часть дня проводила на съемочной площадке.

 

Основу питания актрисы составили животный и растительный белок, большое количество клетчатки, медленные углеводы. Жиры, углеводы и сахар был снижен в рационе до минимума. Общая энергетическая ценность рациона в сутки составила около 1500 ккал.


В перерывах между съёмками она перекусывала сухофруктами, зеленым чаем, овощами и орехами.


Сбросив 25 кг актриса так привыкла к диетическому меню, что по-прежнему отказывается от жирного мяса, белого хлеба, картофеля, макаронных и кондитерских изделий, промышленных соусов, маргарина. Сейчас в ее рационе преимущественно отварные и запеченные блюда.


Питается актриса трижды в день, но с многочисленными полезными перекусами.

Оцените статью:
нравится0
не нравится0
00
Сообщить об ошибке!
Поделиться с друзьями:

Добавить «Privet-Rostov.ru» в список ваших источников:
У Вас есть интересная новость, фото или видео? Стали очевидцем происшествия? Звоните:
+7 938 126-71-23 Присылайте в WhatsApp: +7 938 126-71-23, Пишите: [email protected]
Новости партнеров
Новости за сегодня
Совершать сделки в ВТБ Мои Инвестиции теперь можно с 7 утра
Вчера, 19:01 237

Совершать сделки в ВТБ Мои Инвестиции теперь можно с 7 утра

Сделки с ценными бумагами и другими инвестиционными инструментами в мобильном приложении ВТБ Мои Инвестиции теперь можно совершать с 7 утра. ВТБ Капитал Инвестиции организовали доступ клиентов к ранним торгам на Московской и Санкт-Петербургской биржах с 1 марта. Утром клиенты смогут торговать ценными бумагами США на

Россиян хотят обязать эвакуироваться при ЧС
Вчера, 19:00 613

Россиян хотят обязать эвакуироваться при ЧС

Правительство РФ внесло в Госдуму законопроект, который обязывает граждан эвакуироваться с территорий, на которых существует угроза возникновения чрезвычайной ситуации или введён режим ЧС.

Банк «Открытие»: жители ЮФО не намерены отказываться от депозитов после введения налога на доход с вкладов
Вчера, 18:40 286

Банк «Открытие»: жители ЮФО не намерены отказываться от депозитов после введения налога на доход с вкладов

41% жителей Южного федерального округа не знают о налоге на доходы с вкладов общим размером от 1 миллиона рублей, который введен в действие с 1 января 2021 года. При этом большинство по-прежнему считает банковский вклад самым надежным инструментом личных финансовых инвестиций и не откажутся от него. Таковы результаты

Spotify опередил Apple Music в рейтинге популярных музыкальных стриминговых сервисов в России
Вчера, 16:19 285

Spotify опередил Apple Music в рейтинге популярных музыкальных стриминговых сервисов в России

МегаФон проанализировал абонентскую активность в музыкальных стриминговых сервисах по итогам 2020 года. Для анализа были использованы данные о трафике в мобильной̆ сети оператора и количестве абонентов, использующих музыкальные приложения.