Названо необходимое для долгой жизни время отдыха Anna

Исследования проводили сотрудники Университета Хельсинки.

Цель исследований была – выяснить сколько необходимо отдыхать, чтобы сохранить здоровье и жить дольше. Выяснилось, что для долгой и здоровой жизни человеку необходимо не менее трех недель отпуска в год. Исследования показали, что нерегулярный и короткий отдых увеличивает риск преждевременной смерти на 37%.

Небольшие перерывы в работе следует делать примерно раз в три месяца, передает РИА "Новости".

В свою очередь ученые из Нидерландов вычислили, что оптимальный срок отдыха - семь дней. Именно за этот период снижается уровень стресса, улучшается психологическое и физическое состояние.  Отпуск свыше 12 дней подряд, по мнению тех же ученых, способен значительно навредить самочувствию, об этом сообщает Vse42.ru