Ежедневная чистка языка может помочь человеку уменьшить количество соли и сахара в рационе. Об этом рассказала доцент кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения Надежда Патлатая, передает NEWS.ru.

По словам специалиста, процедура удаляет отмершие клетки и лишние микроорганизмы, из-за чего вкусовые рецепторы работают лучше. В результате привычные продукты могут казаться более насыщенными, и необходимость добавлять большое количество соли или специй снижается.

Врач отметила, что чистить язык рекомендуется один раз в день — утром. Для этого можно использовать специальный скребок или мягкую зубную щётку.

Также специалист напомнила, что налёт, изменение цвета языка или воспаление могут быть признаками проблем с гигиеной полости рта и требуют внимания.