Ученые выяснили, что специфический «запах старости» обусловлен выделением в организме вещества, известного как 2-ноненаль. Этот аромат начинает проявляться уже после 30 лет, и вероятность его появления увеличивается у людей старше 40 лет.
pixabay.com
Эксперты предлагают ряд простых мер, которые помогут женщинам избежать появления этого запаха, начиная с юного возраста:
- Регулярное проветривание помещения свежим воздухом.
- Частая уборка дома.
- Частая смена одежды.
- Уход за полостью рта.
- Употребление достаточного количества воды.
- Регулярное принятие душа.
- Избавление от ненужных вещей.
Поддержание чистоты в доме имеет большое значение. Если вам трудно справляться с уборкой самостоятельно, обратитесь за помощью к родственникам, друзьям или рассмотрите возможность найма уборщика хотя бы на один день в неделю.
Ношение одной и той же одежды несколько дней подряд может быть вредно для кожи и приводит к неприятным запахам. Грязная одежда в шкафу создает идеальные условия для размножения бактерий.
Пожилым людям рекомендуется чаще чистить зубы, поскольку они более подвержены кислотному рефлюксу, который вызывает неприятный привкус во рту.
Обезвоживание также вредно для пожилых людей, поэтому рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в день, особенно при малоподвижном образе жизни.
Регулярное принятие душа способствует очищению кожи, открывает поры и удаляет пот и грязь. Использование качественных гигиенических средств также помогает бороться с неприятными запахами.
Избавление от ненужных вещей предотвращает накопление микробов. Хранение предметов, которые давно не используются, создает благоприятные условия для их размножения.
