Экспресс-похудение может дать обратный эффект․
Ростовский диетолог Анастасия Кривошей предостерегла ростовчанок от быстрых попыток похудеть․ В преддверии новогодних праздников многие девушки ставят себе цель сбросить несколько лишних килограммов․ Как правило в погоне за стройностью к какой-то конкретной дате девушки прибегают к экспресс-диетам․ Авторы этих методик обещают что килограммы исчезнут буквально за несколько дней․ Ростовский диетолог заявляется обратное: такие диеты могут привести к возвращению лишних килограммов «с запасом».
Кривошей отмечает‚ что похудение ради какого-то особого случая заранее обречено на провал․
В нашем ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ мы публикуем срочные ростовские новости, залетайте 👉🏻 https://t.me/privet_rostov_ru
Из-за короткого светового дня зимой и осенью человеческий метаболизм замедляется. Те‚ кто худеют заставляют работать в усиленном режиме‚ а это приводит к снижению иммунитета. Диетолог рекомендует в зимнее время придерживаться правильного рациона․ Отказаться от тяжелой пищи‚ сократить потребление жареного, соленого. Предпочтение стоит отдать фруктам, овощам и сложным углеводам.
