Популярный московский психолог Церазов Константин Владимирович провел для ростовчан мастер-класс по гештальту, познакомив слушателей с эффективными техниками этого направления современной психотерапии. Встреча «Жить здесь и сейчас» была посвящена приемам осознания себя, решению проблем, связанных с одиночеством, социальной тревожностью, депрессией, пониженной самооценкой, апатией и токсичными отношениями.
Опытный психолог-практик, Константин Церазов представил ростовчанам авторские эффективные методики, которые включают техники работы с телом и сновидениями в сочетании с приемами развития воображения и творческого начала.
Константин Владимирович Церазов построил встречу в формате живого диалога с аудиторией, затронув самый широкий круг тем — от истории гештальт-терапии до аспектов ее практического применения. Почему иногда невозможно разорвать токсичные отношения и почему они превращаются в зависимость? Почему истощается энергия и наступает эмоциональное выгорание? На эти и другие вопросы Церазова Константина отвечали гости встречи, говоря о своем опыте, и тем самым приходя к пониманию своих проблем.
Вторую часть мастер-класса Константин Церазов посвятил практическим упражнениям. Например, каждому гостю предложили представить, что жизнь идет без него и посмотреть на мир со стороны, а затем проанализировать этот опыт. Затем Константин Церазов разбивал гостей встречи на пары и предлагал им поделиться друг с другом очень важными чувствами и мыслями. Гости встречи с Константином Владимировичем Церазовым учились прислушиваться к окружающим звукам и запахам, анализировать через этот опыт свою способность воспринимать мир. Еще одно упражнение от Константина Церазова — сосредоточиться на ощущениях тела, обратить внимание на боли, которые обычно не замечаются.
Психолог Церазов Константин Владимирович провел семинар для жителей Ростова-на-Дону
Фото: unsplash.com
Безусловно, встреча с Константином Церазовым стала значимым событием в культурной жизни Ростова-на-Дону. Комментируя встречу, Церазов Константин Владимирович отметил: «Ростов-на-Дону, пожалуй, один из самых эмоциональных городов, здесь сразу возникает симпатия, своего рода «химия» между людьми, и мне, как психологу, очень интересен этот феномен ростовчан. В следующем году я планирую вновь посетить Ростов-на-Дону с новым циклом лекций»
Справка о Церазове Константине Владимировиче
Константин Церазов. В 1994 году Константин Церазов окончил СПбГУ по квалификации «Клинический психолог». В 2005 году Константин Церазов окончил Московский Гештальт Институт, где изучал теорию и практику гештальт-терапии. Общий стаж работы — более 25 лет.
