От каких продуктов следует отказаться на завтрак рассказала диетолог
От каких продуктов следует отказаться на завтрак рассказала диетолог

Врач-диетолог, нутрициолог напомнила, что завтрак должен быть сытным и давать заряд бодрости и энергии на весь день.

 

 Фото для иллюстрации


Из утреннего рациона Ирина Писарева россиянам рекомендовала исключить несколько продуктов, в том числе сок из цитрусовых фруктов, хлопья и быстрые завтраки. Эти продукты не дают длительного насыщения. 

– Дрожжевые продукты, выпечка с сахаром, с дрожжами могут вызывать вздутие и несварение. Жирные сорта мяса долго перевариваются, и это очень большая нагрузка для организма с утра, – пояснила врач в беседе с RT.

Отказаться также следует и от кофе. Кофе может вызвать выброс желчи, в случае, если он употребляется натощак.


Лучшим завтраком Писарева назвала легкобелковую пищу: яйца, творог, кисломолочную продукцию, каши, об этом сообщает Vse42.ru.


Город

От каких продуктов следует отказаться на завтрак рассказала диетолог

1-08-2022 11:20

Врач-диетолог, нутрициолог напомнила, что завтрак должен быть сытным и давать заряд бодрости и энергии на весь день.

 

 Фото для иллюстрации


Из утреннего рациона Ирина Писарева россиянам рекомендовала исключить несколько продуктов, в том числе сок из цитрусовых фруктов, хлопья и быстрые завтраки. Эти продукты не дают длительного насыщения. 

– Дрожжевые продукты, выпечка с сахаром, с дрожжами могут вызывать вздутие и несварение. Жирные сорта мяса долго перевариваются, и это очень большая нагрузка для организма с утра, – пояснила врач в беседе с RT.

Отказаться также следует и от кофе. Кофе может вызвать выброс желчи, в случае, если он употребляется натощак.


Лучшим завтраком Писарева назвала легкобелковую пищу: яйца, творог, кисломолочную продукцию, каши, об этом сообщает Vse42.ru.


Автор: Ольга Ежова
Оцените статью:
нравится0
не нравится0
00
Сообщить об ошибке!
Поделиться с друзьями:

Добавить «Privet-Rostov.ru» в список ваших источников:
У Вас есть интересная новость, фото или видео? Стали очевидцем происшествия? Звоните:
+7 938 126-71-23 Присылайте в WhatsApp: +7 938 126-71-23, Пишите: [email protected]
Новости партнеров
Новости за сегодня
Ростовчане «поменяли» 2-комнатную квартиру в треснувшей пятиэтажке на просторный дом с фруктовым садом
Вчера, 21:23 888

Ростовчане «поменяли» 2-комнатную квартиру в треснувшей пятиэтажке на просторный дом с фруктовым садом

Семья Ананьевых, в прошлом владельцы 2-комнатной квартиры в аварийном здании, расположенном по адресу Кривошлыковский, 4, рассказали историю своего переезда

В Ростовской области Голубев создал фонд по сбору средств для мобилизованных
Вчера, 19:44 842

В Ростовской области Голубев создал фонд по сбору средств для мобилизованных

Сегодня вечером, 3 октября, в своем телеграмм-канале, губернатор Ростовской области Василий Голубев, объявил о начале сбора денежных средств для помощи мобилизованным из Ростовской области.

ВТБ повышает ставки по рублевым вкладам
Вчера, 15:05 253

ВТБ повышает ставки по рублевым вкладам

ВТБ увеличивает доходность по ряду вкладов в рублях. Теперь клиенты банка смогут выгодно разместить средства на срок до 12 месяцев с максимальной доходностью до 8,3% годовых

  • Privet-Rostov.ru
  • »
  • Город
  • »
  • От каких продуктов следует отказаться на завтрак рассказала диетолог