Регистрация
Войти через социальные сети
» » Жителям Ростова рассказали, как уберечь свое здоровье в жаркую погоду

Жителям Ростова рассказали, как уберечь свое здоровье в жаркую погоду Anna

23-06-2018, 19:37




Советы дала и.о. заместителя главного врача поликлиники №16 по лечебной части Людмила Аванесова.

 

Жителям Ростова рассказали, как уберечь свое здоровье в жаркую погоду

 

Нынешние выходные богаты на разнообразные события, большинство из которых проходит на открытом воздухе – от матча «Республика Корея – Мексика» до мероприятий Фестиваля болельщиков. В связи с установившейся в южной столицей жаркой погодой (+34-35°C), предлагаем ознакомиться с правилами поведения на жаре и неукоснительно им следовать.

 

Как рассказала и.о. заместителя главного врача поликлиники №16 по лечебной части Людмила Аванесова, чтобы избежать перегрева, теплового удара и солнечных ожогов, необходимо соблюдать ряд рекомендаций. Особенно это касается людей, подверженных сердечно-сосудистым заболеваниям:

 

– НЕ пить жидкости прямо из холодильника, НЕ есть мороженое в неограниченном количестве, НЕ прикладывать пакеты со льдом на голову и в область грудной клетки в случае подозрения на тепловой удар. Это может нанести только лишь вред здоровью;

 

– В случае перегрева, необходимо прикладывать к телу влажную прохладную ткань. Пить воду только комнатной температуры, негазированную, обязательно бутилированную или кипяченую. Выбирая минеральную воду, отдавать предпочтение продукции с низким содержанием солей, чтобы не вызвать еще большую жажду;

 

– Стараться меньше находиться на открытом воздухе, особенно с детьми и в период с 12:00 до 16:00 (период максимальной солнечной активности). Но если это невозможно, то обязательно покрывать голову – использовать кепки, шляпы, панамы, косынки. Отдавать предпочтение легкой одежде светлых оттенков из хлопка и льна. Ограничить физическую активность на открытом солнце. Обязательно брать с собой на улицу бутылочку воды;

 

– НЕ оставлять детей в автомобилях даже на короткий срок!

 

– НЕ употреблять алкогольные и энергетические напитки и НЕ переедать. Ограничить употребление жирных продуктов, мяса и молочной продукции – и есть больше фруктов и зеленых овощей.

 

– В случае появления признаков перегрева – вялости, затрудненного дыхания, слабости, головокружения, холодного пота, потемнения в глазах – необходимо обязательно перейти в прохладное место, выпить воды, приложить к телу прохладную ткань.

 

– При потере сознания ОБЯЗАТЕЛЬНО вызвать «Скорую помощь», даже если человек самостоятельно пришел в себя.




1 419 просмотров
Поделиться
Пожаловаться
Нравится -1 Не нравится
Добавить «Privet-Rostov.ru» в список ваших источников
У Вас есть интересная новость, фото или видео? Стали очевидцем происшествия ? Звоните: +7 938 126-71-23 Присылайте в WhatsApp: +7 938 126-71-23, Пишите: [email protected]


Новости партнеров
Комментарии к новости 1
  1. Боцман
    Народ, прислушайтесь к советам врача.В случае перегрева, необходимо прикладывать к телу влажную прохладную ткань. Пить воду только комнатной температуры, негазированную, обязательно бутилированную или кипяченую. Выбирая минеральную воду, отдавать предпочтение продукции с низким содержанием солей, чтобы не вызвать еще большую жажду;
    – Стараться меньше находиться на открытом воздухе, особенно с детьми и в период с 12:00 до 16:00 (период максимальной солнечной активности). Но если это невозможно, то обязательно покрывать голову – использовать кепки, шляпы, панамы, косынки. Отдавать предпочтение легкой одежде светлых оттенков из хлопка и льна. Ограничить физическую активность на открытом солнце. Обязательно брать с собой на улицу бутылочку воды;
    – НЕ оставлять детей в автомобилях даже на короткий срок!
    - НЕ употреблять алкогольные и энергетические напитки и НЕ переедать. Ограничить употребление жирных продуктов, мяса и молочной продукции – и есть больше фруктов и зеленых овощей.
Комментировать
Ваш комментарий:
Вопрос:* Сколько будет сложив 3+2=?
Последние новости:
После публикации «Privet-Rostov» власти устранили нарушения в подземном переходе
Прочитали - 230

После публикации «Privet-Rostov» власти устранили нарушения в подземном переходе

Сегодня, 18:27
После публикации «Privet-Rostov» власти устранили нарушения в подземном переходе
Читать далее
Ростовчанин продал через Авито бронетранспортер
Прочитали - 538

Ростовчанин продал через Авито бронетранспортер

Сегодня, 18:15
Ростовчанин продал через Авито бронетранспортер
Читать далее
В Ростове автоинспекторы пришли на помощь упавшей на проезжую часть пенсионерке
Прочитали - 224

В Ростове автоинспекторы пришли на помощь упавшей на проезжую часть пенсионерке

Сегодня, 18:04
В Ростове автоинспекторы пришли на помощь упавшей на проезжую часть пенсионерке
Читать далее
Для укрепления России шаманы сожгли пять верблюдов
Прочитали - 324

Для укрепления России шаманы сожгли пять верблюдов

Сегодня, 17:22
Для укрепления России шаманы сожгли пять верблюдов
Читать далее
Уроженец Таганрога Павел Деревянко задумал построить дом на Алтае
Прочитали - 178

Уроженец Таганрога Павел Деревянко задумал построить дом на Алтае

Сегодня, 16:58
Уроженец Таганрога Павел Деревянко задумал построить дом на Алтае
Читать далее
В Ростове прогремит праздничный салют в честь 23 февраля
Прочитали - 363

В Ростове прогремит праздничный салют в честь 23 февраля

Сегодня, 16:38
В Ростове прогремит праздничный салют в честь 23 февраля
Читать далее
Запасников в России в 2019 году призовут на военные сборы
Прочитали - 773

Запасников в России в 2019 году призовут на военные сборы

Сегодня, 16:30
Запасников в России в 2019 году призовут на военные сборы
Читать далее
У девяти автобусных маршрутов в Ростове изменится схема движения
Прочитали - 648

У девяти автобусных маршрутов в Ростове изменится схема движения

Сегодня, 16:20
У девяти автобусных маршрутов в Ростове изменится схема движения
Читать далее
ВТБ в Ростовской области на 55% нарастил кредитный портфель
Прочитали - 128

ВТБ в Ростовской области на 55% нарастил кредитный портфель

Сегодня, 16:10
ВТБ в Ростовской области на 55% нарастил кредитный портфель
Читать далее
Педофила из Сибири задержали в Ростове
Прочитали - 377

Педофила из Сибири задержали в Ростове

Сегодня, 15:54
Педофила из Сибири задержали в Ростове
Читать далее
Ростов стал самым проблемным городом по озеленению по данным Центра компетенций
Прочитали - 230

Ростов стал самым проблемным городом по озеленению по данным Центра компетенций

Сегодня, 15:43
Ростов стал самым проблемным городом по озеленению по данным Центра компетенций
Читать далее
В Ростове с места ДТП сбежали ассенизаторы, протаранившие Hyundai
Прочитали - 299

В Ростове с места ДТП сбежали ассенизаторы, протаранившие Hyundai

Сегодня, 15:07
В Ростове с места ДТП сбежали ассенизаторы, протаранившие Hyundai
Читать далее
За самовольное закрытие маршрута №23 Департамент транспорта в Ростове пригрозил «ИПОПАТ-ЮГ» мерами гражданско-правовой ответственности
Прочитали - 270

За самовольное закрытие маршрута №23 Департамент транспорта в Ростове пригрозил «ИПОПАТ-ЮГ» мерами гражданско-правовой ответственности

Сегодня, 15:01
За самовольное закрытие маршрута №23 Департамент транспорта в Ростове пригрозил «ИПОПАТ-ЮГ» мерами гражданско-правовой
Читать далее
Стало известно, когда поезда пойдут в Крым
Прочитали - 541

Стало известно, когда поезда пойдут в Крым

Сегодня, 14:53
Стало известно, когда поезда пойдут в Крым
Читать далее
Пьяного американца в Ростове пришлось спасать лингвисту службы 112
Прочитали - 630

Пьяного американца в Ростове пришлось спасать лингвисту службы 112

Сегодня, 14:44
Пьяного американца в Ростове пришлось спасать лингвисту службы 112
Читать далее
«Акцент» публично сгорел на Мичуринской в Ростове
Прочитали - 231

«Акцент» публично сгорел на Мичуринской в Ростове

Сегодня, 14:29
«Акцент» публично сгорел на Мичуринской в Ростове
Читать далее
Россиянка привезла гроб с телом супруга к зданию правительства
Прочитали - 2 620

Россиянка привезла гроб с телом супруга к зданию правительства

Сегодня, 12:51
Россиянка привезла гроб с телом супруга к зданию правительства
Читать далее
Вечер памяти Виталия Хачкинаева пройдет в Ростове
Прочитали - 1 189

Вечер памяти Виталия Хачкинаева пройдет в Ростове

Сегодня, 12:39
Вечер памяти Виталия Хачкинаева пройдет в Ростове
Читать далее
В Новочеркасске суд отравил дезертира со звучной фамилией Цой в колонию-поселение
Прочитали - 316

В Новочеркасске суд отравил дезертира со звучной фамилией Цой в колонию-поселение

Сегодня, 12:32
В Новочеркасске суд отравил дезертира со звучной фамилией Цой в колонию-поселение
Читать далее
Посещать митинг обманутых дольщиков отказался губернатор Голубев
Прочитали - 748

Посещать митинг обманутых дольщиков отказался губернатор Голубев

Сегодня, 12:22
Посещать митинг обманутых дольщиков отказался губернатор Голубев
Читать далее
Ростовчан предупреждают об опасности: Джигурда сбежал из будки фургона
Прочитали - 935

Ростовчан предупреждают об опасности: Джигурда сбежал из будки фургона

Сегодня, 12:09
Ростовчан предупреждают об опасности: Джигурда сбежал из будки фургона
Читать далее
Фильмы о мужестве и отваге
Прочитали - 228

Фильмы о мужестве и отваге

Сегодня, 12:07
Фильмы о мужестве и отваге
Читать далее
В Ростове на Профсоюзной в любой момент могут обрушится балконы многоэтажки
Прочитали - 232

В Ростове на Профсоюзной в любой момент могут обрушится балконы многоэтажки

Сегодня, 11:57
В Ростове на Профсоюзной в любой момент могут обрушится балконы многоэтажки
Читать далее
14 предприятий Таганрога уличили в загрязнении воздуха
Прочитали - 149

14 предприятий Таганрога уличили в загрязнении воздуха

Сегодня, 11:42
14 предприятий Таганрога уличили в загрязнении воздуха
Читать далее
Россиянам рассказали кому разрешат не платить ипотеку полгода
Прочитали - 410

Россиянам рассказали кому разрешат не платить ипотеку полгода

Сегодня, 11:25
Россиянам рассказали кому разрешат не платить ипотеку полгода
Читать далее
Утонуть в мусоре боятся жители Железнодорожного района в Ростове
Прочитали - 199

Утонуть в мусоре боятся жители Железнодорожного района в Ростове

Сегодня, 11:13
Утонуть в мусоре боятся жители Железнодорожного района в Ростове
Читать далее
Бронзовую медаль завоевал ростовчанин на первом этапе Кубка России по легкой атлетике
Прочитали - 111

Бронзовую медаль завоевал ростовчанин на первом этапе Кубка России по легкой атлетике

Сегодня, 11:01
Бронзовую медаль завоевал ростовчанин на первом этапе Кубка России по легкой атлетике
Читать далее
О переносе выходного и короткой рабочей пятнице напомнили россиянам
Прочитали - 1 002

О переносе выходного и короткой рабочей пятнице напомнили россиянам

Сегодня, 10:52
О переносе выходного и короткой рабочей пятнице напомнили россиянам
Читать далее
Бензин в Ростове продолжает дорожать
Прочитали - 345

Бензин в Ростове продолжает дорожать

Сегодня, 10:47
Бензин в Ростове продолжает дорожать
Читать далее
В Ростове грибник торговал наркотиками на «любой» вкус
Прочитали - 257

В Ростове грибник торговал наркотиками на «любой» вкус

Сегодня, 10:33
В Ростове грибник торговал наркотиками на «любой» вкус
Читать далее
Должникам в России облегчил жизнь Путин
Прочитали - 1 095

Должникам в России облегчил жизнь Путин

Сегодня, 10:22
Должникам в России облегчил жизнь Путин
Читать далее
Безработные жители Миллерово принялись разбирать железную дорогу
Прочитали - 1 771

Безработные жители Миллерово принялись разбирать железную дорогу

Сегодня, 10:12
Безработные жители Миллерово принялись разбирать железную дорогу
Читать далее
В Ростове подростки-вандалы украли ёлку и попали на видео
Прочитали - 261

В Ростове подростки-вандалы украли ёлку и попали на видео

Сегодня, 10:01
В Ростове подростки-вандалы украли ёлку и попали на видео
Читать далее
Раздавать бензин бесплатно предложили в России
Прочитали - 646

Раздавать бензин бесплатно предложили в России

Сегодня, 09:49
Раздавать бензин бесплатно предложили в России
Читать далее
У ростовчанина квартирант украл сплит систему
Прочитали - 228

У ростовчанина квартирант украл сплит систему

Сегодня, 09:38
У ростовчанина квартирант украл сплит систему
Читать далее
О резком ухудшении погоды предупреждают ростовчан
Прочитали - 5 315

О резком ухудшении погоды предупреждают ростовчан

Сегодня, 09:28
О резком ухудшении погоды предупреждают ростовчан
Читать далее
Раскрасил Путина и сделал из него бокал бармен в Ростове
Прочитали - 640

Раскрасил Путина и сделал из него бокал бармен в Ростове

Сегодня, 09:15
Раскрасил Путина и сделал из него бокал бармен в Ростове
Читать далее
Защитник из Словении Миха Мевля вернулся в «Ростов»
Прочитали - 208

Защитник из Словении Миха Мевля вернулся в «Ростов»

Сегодня, 08:03
Защитник из Словении Миха Мевля вернулся в «Ростов»
Читать далее
После публикации «Privet-Rostov» транспортная прокуратура потребовала от СКЖД перестать издеваться над пассажирами
Прочитали - 730

После публикации «Privet-Rostov» транспортная прокуратура потребовала от СКЖД перестать издеваться над пассажирами

Сегодня, 07:48
После публикации «Privet-Rostov» транспортная прокуратура потребовала от СКЖД перестать издеваться над пассажирами
Читать далее
Поклонники: у Бузовой больше не будет настоящей любви
Прочитали - 327

Поклонники: у Бузовой больше не будет настоящей любви

Сегодня, 07:31
Поклонники: у Бузовой больше не будет настоящей любви
Читать далее
Операция «Автобус» началась в Ростовской области
Прочитали - 1 492

Операция «Автобус» началась в Ростовской области

Сегодня, 07:17
Операция «Автобус» началась в Ростовской области
Читать далее
Многоэтажками застроят территорию у Ворошиловского моста в Ростове
Прочитали - 1 640

Многоэтажками застроят территорию у Ворошиловского моста в Ростове

Сегодня, 07:07
Многоэтажками застроят территорию у Ворошиловского моста в Ростове
Читать далее

О проекте

Privet-rostov.ru — Все самое интересное в жизни Ростова-на-Дону и Ростовской области Вы можете найти на наших страницах. Мы оперативно информируем читателей о самых важных и интересных событиях. Посетители получают актуальные новости (ежедневно появляются новые материалы и фоторепортажи). Мы публикуем только уникальные тексты. Нас цитируют крупные региональные и федеральные СМИ России. Наши новости транслируются в крупнейших агрегаторах: Яндекс Новости, Гугл Новости, Рамблер Новости и Новотека. Публикация любого материала на сайте в течение 5 минут индексируется ведущими поисковыми системами.

Редакция: +7 938 126-71-23 WhatsApp +7 938 126-71-23 почта: [email protected]
При перепечатке и использовании любых материалов гиперссылка на «Privet-Rostov.ru» обязательна. 18+.
Сетевое издание «Привет-Ростов.ру» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77- 68003 от 13.12.2016г.
Учредитель: Рябиженко В. М. Главный редактор: Рябиженко В. М.

Отдел рекламы: + 7 928 763-20-49 почта: [email protected]

Политика конфиденциальности
2014г.-2018г. ©Privet-Rostov.ru - Главные новости Ростова и Ростовской области