Летом многие стремятся провести как можно больше времени на свежем воздухе под солнечными лучами. Однако специалисты Национального медицинского исследовательского центра онкологии Министерства здравоохранения России предупреждают о потенциальных рисках для здоровья, связанных с избыточным ультрафиолетовым излучением. По словам онкологов, хотя солнечный свет положительно влияет на обмен веществ и психоэмоциональное состояние, он может стать одной из причин развития злокачественных новообразований кожи.
Фото пресс-службы ФГБУ «НМИЦ онкологии» Минздрава России
Для получения максимальной пользы от солнечных ванн и минимизации рисков развития кожных заболеваний, врачи советуют придерживаться определенных правил. Кандидат медицинских наук Ольга Хохлова, старший научный сотрудник отдела опухолей мягких тканей и костей НМИЦ онкологии, рекомендует избегать прямого солнечного излучения в самые активные часы — с 10 утра до 16 часов. В это время следует оставаться в тени или использовать защитные средства, такие как легкая одежда, шляпы и солнцезащитные очки.
Кроме того, использование солнцезащитных кремов с высоким уровнем SPF (не менее 30) является обязательным. Эти средства нужно наносить за 15–20 минут до выхода на улицу и обновлять каждые два часа, а также после купания или потения.
Старший научный сотрудник также подчеркнула, что чрезмерное пребывание на солнце может привести к таким патологиям, как фотостарение кожи, солнечные ожоги, тепловые удары, фотодерматоз, а также снижение иммунитета и развитие злокачественных новообразований. Она перечислила симптомы, на которые стоит обратить внимание: плотные безболезненные новообразования, сосудистая сетка на коже, перламутровый оттенок, изъязвления, кровоточивость, валикообразные края, розовые бляшки с шелушением, а также изменения в пигментных пятнах и родинках.
При обнаружении любого из этих признаков необходимо без промедления обратиться к онкологу или дерматологу.
